基礎代謝を高める

2010/12/20

いきなり寒くなり始め、まだまだ基礎代謝が上がっていない私は、
しもやけが発生小悪魔
これはまずいと腸、脚のマッサージに靴下２枚履きなど大忙し汗
これだけでは・・・と考え運動も取り入れようかと考えています。
適度な運動は眠りの浅い私をグッスリ休ませてくれるし、一石二鳥力こぶ
で、ウォーキングでもしようかなウィンク
昼間は目立つから、夜にでも電球


Posted by さとさん

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